女性备孕需要注意什么

时间:2019-01-28 16:29:32 作者:儿博会 阅读:561

导读:备孕期间注意事项有很多,最重要的有饮食方面:戒烟禁酒,大家都知道烟酒的危害。忌辛辣油腻食物,辛辣油腻的失误不利于母亲和胎儿的成长。

        备孕期间注意事项有很多,最重要的有饮食方面:戒烟禁酒,大家都知道烟酒的危害。忌辛辣油腻食物,辛辣油腻的失误不利于母亲和胎儿的成长。同时要做好备孕保健工作,女性备孕比较简单,像补充叶酸,做孕前检查,平时多散散步呼吸新鲜空气,注意作息时间,保持心情愉快,精神压力不要太大等。

 男性建议吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力,缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合,建议及时补充, 多运动,保持心情愉快!

孕前三个月开始补充叶酸片,每天0.4mg。不喝酒,远离二手烟,营养全面,尽量减少辐射,如果有需要用药的情况需谨慎服用,保持轻松的心情。

就是在你排卵期的时候同房的呢额 备孕的时候不要感冒了呢 保持身体健康的呀

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